Jaja, mine hengivne lesere – nå står påsken snart for døren. I Roede-verdenen kan dette by på noen utfordringer, og det er ikke uvanlig at vi på kursene den siste uken før påsken, bruker tid på å forberede oss.

I en “lavt blodsukker – situasjon”, kan det være svært utfordrende å ikke plukke med seg av av disse fargerike fristelsene.. 400 kalorier på null komma niks.

“Påsken er verre enn julen!”, sa en deltaker til meg i forrige uke. Noen av de andre rundt bordet nikket ivrig, og de fleste assosierte da påsken med hyttekos, kvikklunsj, påskemarsipan og kakao med krem. For ikke å snakke om vin og deilige middager. Urk, altså!

I mitt siste blogginnlegg skrev jeg litt om runden. For det er i runden disse tingene kommer frem, påsken og dens utfordringer. Deltakerne titter forventningsfullt på meg og håper at jeg skal ha en vidunderkur på lur. Og jeg kunne virkelig ønske at jeg kunne klappe de på skulderen og si: “Kjære deg. Akkurat i påsken kan du gjøre som du vil. Det vi spiser i påsken teller ikke. Det er ikke det man spiser i påsken som betyr noe. Gjør litt så der, og litt så der – så ordner det seg!”

Dette blir kanskje århundredets korteste blogginnlegg fra min side. For jeg har dessverre ingen vidunderkur. Eller jo; det har jeg. Den heter Roede-metoden, og har akkurat de samme prinsippene i påsken som den har ellers i året!

Og her kommer selveste trylleformelen:

  • Spis dine måltider slik vi anbefaler
  • Drikk vann som tørstedrikk
  • Ta med deg mellommåltider både på hytten og på tur
  • Kjøp inn lettkakao eller annen kalorifattig varm drikke
  • Ha sunnere snacks på bordet, som f.eks. oppkuttede grønnsaker med dipp laget av Drømmelett
  • Spar kosemerkene dine til vin ELLER sjokolade, ikke begge deler.. i tilfelle kun litt
  • Gi ekstra gass i skibakken eller på fjellturen
  • Kos deg, spis sakte og drikk deilig kaffe og te
  • Nyt en søt oppkuttet appelsin når det røyner på
  • Hold deg til menyen din
  • Hold fokus, og gled deg til å gå på vekten første møte etter påsken!

Rør sammen, og VOILA!

Kanskje ikke magisk, men det funker!

Da, mine damer og herrer…
DA snakker vi vidunderkur! Simsallabimm og sullballatull, du er en kilo lettere når påsken er over:)

Med ønske om en magisk påske,
fra Charlotte

 



Legg gjerne igjen en kommentar: