Det er kurskveld. Spente deltakere går på vekten, og tar en liten prat med kurslederen før de går inn og setter seg rundt bordet i kurslokalet. Noen prater ivrig, andre titter på mobilen sin. Jeg ser at klokken har passert start tid, og gjør meg klar til å ønske gruppen velkommen.

Her er jeg klar til å holde kurs, og jeg skal snakke litt om sjokolade før vi starter på den faste runden.

Det er faktisk ikke alle som trives med denne delen av kursene våre. Noen fordi de ikke er så komfortable med å snakke i forsamlinger, andre fordi de har gått på noen kurs gjennom sin “slankekarrière”, og føler at det er mye lignende som går igjen på hvert kurs. Men for mange, er det nettopp denne delen av kurset, som er det aller viktigste.

Les mer om hvordan “Lettere sammen – tankegangen” ble til her: Hvordan det hele startet

En av de første gangene jeg møtte selveste Grete Roede!

Opphavet til denne “runden”, er det Grete Roede selv som har skapt. Det hele startet jo rundt kjøkkenbordet hjemme hos henne, i 1974 (før jeg i det hele tatt var påtenkt). Lite visste hun da at dette skulle komme til å bety så vanvittig mye – for så mange mennesker.

Heldigvis opplevde hun, og de andre damene som den gang deltok, dette som en så god opplevelse – at hun valgte å ta det videre. For her sitter altså jeg og skriver ukentlige innlegg om hvordan det er å være overvektig, hvordan det kan oppleves å gå ned i vekt, og hvordan det er å jobbe med å holde vekten i ettertid.

Og ikke minst, sitter jeg her som kursleder. En av selveste Grete Roede sine kursledere.

Stolt kursleder!

Tilbake til runden

I runden får deltakerne våre selv sette ord på hvordan uken har vært. Vi diskuterer kanskje ulike temaer, deler oppskrifter, gråter en skvett eller kommer med innrømmelser vi helst ikke skulle sagt til noen i det hele tatt. Som f.eks. at man faktisk har stjålet godteri fra barna, etter at de har lagt seg.

Vanligvis er det mye latter i løpet av denne stunden, men også mye alvor. Jeg vil nå trekke frem de “casene” som vi ofte snakker om:

Klassiske temaer som går igjen på kurs

  • Det skjer så mye i helgene, kan jeg ikke være sosial?
  • Jeg vil ikke si til noen at jeg går på Grete Roede, så jeg må jo bare spise!
  • Det er uhøflig å takke nei til kake!
  • Jeg skal på fest, hva skal jeg gjøre?
  • Jeg vet ikke hva som blir servert! Da er det jo umulig å telle kalorier?
  • Jeg skal på ferie..
  • Det er kake og snop på jobben nesten hver dag!
  • Jeg skal i bursdag…
  • Jeg får ikke tid til å trene!
  • Det er dyrt å spise sunt..
  • Jeg føler jeg har vært så flink, men det ble litt tull i helgen..
  • Det tar så lang tid å lage sunne middager!
  • Jeg kan ikke servere dette til resten av familien min..

Livet.. da hører jo det også til med kake innimellom!

Jeg kaller det “livet”. Har man vært på noen kurs, og kjenner seg lei av å snakke om disse temaene, så kan det være lurt å gå over på Drop-in kurs eller Nettkurs. Disse temaene slutter nemlig aldri å komme opp i runden, og det er vanligvis dette som er størsteparten av årsaken til at det fortsatt kommer folk på kursene våre.

Vi snakker om det som faktisk rører seg i menneskenes liv. I tillegg til god teori, som fagpersonalet i det som nå er en av Norges FREMSTE bedrifter på livsstilsendring. Og selvsagt, med kursledere som selv har kjent kiloene tynge på kroppen. For mange, er nettopp dette den viktigste årsaken til at de finner Grete Roedes opplegg så troverdig.

Runden. Den timen i løpet av uken, der deltakeren selv får være litt i fokus. De får dele med andre “likesinnede”  fra sin hverdag, og hva de finner utfordrende. I tillegg til kunne bidra med sine tips, applaudere eller vise støtte til andre. “Lettere sammen” – begrepet sier egentlig det meste.

Teorien finner de aller fleste av oss.. på nettet. Det er i menneskemøtene, vi ofte finner og skaper den aller beste motivasjonen.

Ære være runden!

Hilsen Charlotte



Legg gjerne igjen en kommentar: